sanandrias

آوا دانلود

بدنسازی در خانه 2015

آخرین مطالب سایت latest content
فیلم خارجـی سریال خارجـی بازی کامپیوتر

تبلیغات

تبلیغات

TACFIT Cradle System of Ring Exercise – برنامه ای ارزشمند برای بدنسازی و سلامتی بدن است که توسط شرکت معروف TACFIT عرضه شده است . این آموزش ها مبتنی بر ثبات بدن می باشند و برروی دو جنبه ی کلیدی شامل : پایداری شانه و فعال شدن کور ساخته شده اند . هم چنین این حرکات به گونه ای طراحی شده اند که شما هیچ گونه درد و یا آسیبی را در طی تمرین متحمل نشوید . این برنامه به صورت ۶ روزه طراحی شده است که می توانید برای ساخت عضله ، تندرستی بدن ، سلامت ، آب کردن چربی ها ، ثبات وزن و … از آن ها استفاده کنید . بدن‌سازی یا زیبای‌اندام ورزشی است که در آن فرد بدن‌ساز با انجام تمرینتات مختلف قدرتی و استقامتی بر روی عضلات خود، همچنین تغذیه مناسب و البته استراحت کافی به ساخت بدنی حجیم، کات شده و البته متناسب مبادرت می‌ورزد. همچنین بالا رفتن آمادگی جسمانی (در دو بعد قدرتی و استقامتی عضلات) نیز ماحصل این تمرینات می‌باشد. واژه پرورش‌اندام بیشتر به افزایش حجم (البته حجم کات شده یا به اصطلاح عضله خشک) در این ورزش اشاره دارد و واژه تناسب‌اندام بیشتر بر تقویت عضلات ضعیف در این ورزش اشاره دارد. ورزشکاران دیگر ورزش‌ها نیز از تمرینات بدن‌سازی به منظور افزایش قدرت ویا افزایش استقامت عضلانی بهره می‌برند و بدن‌سازی به نوعی ورزش مادر محسوب می‌گردد، به عنوان مثال یک شناگر نیز می‌تواند به منظور پیشرفت در شنای قورباغه به باشگاه بدن‌سازی رفته و به تقویت عضلات زیربغل خود بپردازد.

 

دانلود فیلم آموزش بدنسازی با عنوان TACFIT Cradle System of Ring Exercise

 



تبلیغات بنری

کانال تلگرام سایت

تمامی مطالب را از کانال تلگرام دنبال کنید!

تبلیغات
مطالب محبوب
تبلیغات
تبلیغات
تمامی مطالب را از کانال تلگرام دنبال کنید!