آوا دانلود

دانلود ورک اوت های بدنسازی | دانلود فیلم جدید

ADS ADS

تبلیغات

تبلیغات


مجموعه فیلم‌های آموزشی تخصصی و دانشگاهی


ADS Faradars


به بزرگترین دانشگاه آنلاین کشور با 60 هزار دانشجو بپیوندید

بیش از سه هزار ساعت آموزش‌های ویدئویی به زبان فارسی در فرادرس

فرادرس با ارائه بیش از ۵۰۰ عنوان آموزش تخصصی و دانشگاهی، در قالب ۳۰۰۰ ساعت فیلم آموزشی، بزرگ‌ترین پروژه آموزش آنلاین ایران است. تا کنون بیش از ۶۰ هزار نفر از آموزش‌های فرادرس استفاده کرده‌اند و به طور متوسط، سالانه دو میلیون ساعت مطالعه دیجیتال به واسطه آموزش‌های فرادرس شکل می‌گیرند. در ارائه آموزش‌های فرادرس بیش از ۳۰۰ نفر از بهترین مدرسین، متخصصین و اعضای هیأت عملی دانشگاه‌های کشور مشارکت و همکاری داشته‌اند و همه آموزش‌ها دارای بالاترین استانداردهای علمی و آموزشی هستند.


تبلیغات

دانلود فیلم آموزش بدنسازی با عنوان TACFIT Cradle System of Ring Exercise

تاریخ : سه شنبه ۲۹ اردیبهشت ۱۳۹۴ نویسنده : رضا

TACFIT Cradle System of Ring Exercise – برنامه ای ارزشمند برای بدنسازی و سلامتی بدن است که توسط شرکت معروف TACFIT عرضه شده است . این آموزش ها مبتنی بر ثبات بدن می باشند و برروی دو جنبه ی کلیدی شامل : پایداری شانه و فعال شدن کور ساخته شده اند . هم چنین این حرکات به گونه ای طراحی شده اند که شما هیچ گونه درد و یا آسیبی را در طی تمرین متحمل نشوید . این برنامه به صورت 6 روزه طراحی شده است که می توانید برای ساخت عضله ، تندرستی بدن ، سلامت ، آب کردن چربی ها ، ثبات وزن و … از آن ها استفاده کنید . بدن‌سازی یا زیبای‌اندام ورزشی است که در آن فرد بدن‌ساز با انجام تمرینتات مختلف قدرتی و استقامتی بر روی عضلات خود، همچنین تغذیه مناسب و البته استراحت کافی به ساخت بدنی حجیم، کات شده و البته متناسب مبادرت می‌ورزد. همچنین بالا رفتن آمادگی جسمانی (در دو بعد قدرتی و استقامتی عضلات) نیز ماحصل این تمرینات می‌باشد. واژه پرورش‌اندام بیشتر به افزایش حجم (البته حجم کات شده یا به اصطلاح عضله خشک) در این ورزش اشاره دارد و واژه تناسب‌اندام بیشتر بر تقویت عضلات ضعیف در این ورزش اشاره دارد. ورزشکاران دیگر ورزش‌ها نیز از تمرینات بدن‌سازی به منظور افزایش قدرت ویا افزایش استقامت عضلانی بهره می‌برند و بدن‌سازی به نوعی ورزش مادر محسوب می‌گردد، به عنوان مثال یک شناگر نیز می‌تواند به منظور پیشرفت در شنای قورباغه به باشگاه بدن‌سازی رفته و به تقویت عضلات زیربغل خود بپردازد.

 

دانلود فیلم آموزش بدنسازی با عنوان TACFIT Cradle System of Ring Exercise

 



تبلیغات بنری

ADS
مطالب محبوب
X بستن تبلیغات
ADS
تمامی مطالب را از کانال تلگرام دنبال کنید!